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炎炎夏日,如何正确给宝宝补水!

 

夏日炎炎,及时补充流失的水分是一个重要的任务。其实宝宝便秘要补水,宝宝感冒、发烧也要多补水,秋冬天气干燥要多喝水,天气炎热易出汗也要多喝水。水对于宝宝是有如此的重要,那么如何快速识别宝宝缺水的信号呢?

 

1.看宝宝尿液的颜色

一般情况下,宝宝正常的尿液颜色为无色透明或是浅黄色。如果宝宝的尿液呈现为深黄色,那就表明他缺水、需要补水了。另外,宝宝夜间代谢慢、小便少,晨起时的尿液颜色偏黄为正常现象。

2.看宝宝小便的次数

出生宝宝的小便次数多达15次左右,随着宝宝月龄的渐长会稳定在6~8次。如果宝宝每天的小便次数不足6次,那就说明是缺水了,家长要记得及时给宝宝补充水分。

3.看宝宝皮肤、嘴唇是否干燥

正常情况下,宝宝的嘴唇温润,皮肤Q弹有光泽。若是宝宝的嘴唇干燥,皮肤上出现大量的皮屑、无光泽,则说明宝宝的身体缺乏水分了,这时家长要注意适当给宝宝补水。

宝宝不同阶段喝水量有区别,宝宝的确需要比较多的水分,但每个阶段的需求却不一样。

6个月内:母乳喂养的宝宝在6个月内,除了生病、大量出汗等情况,一般不需要再额外补充水分。奶粉喂养的宝宝,需要在两餐之间用勺子喂少量水。在这一阶段,可以根据宝宝排便情况来判断加水的量。若大便干燥,小便赤黄则表示身体缺水,反之则表示喂水量正常。

6-12个月:这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为120~150ml,其中一半左右的饮水量,都可从水果、饮食中获取。

1-3岁:这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为110~140ml。比如若宝宝平均体重为10kg,那么每日需水量约为1200ml,其中600ml可从日常饮食中获得。

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